Personal Training bedeutet die persönliche Betreuung durch einen Trainer. Normalerweise wird nur ein Klient pro Einheit betreut, es gibt aber auch Trainer, die kleine Gruppen trainieren. Häufig wird diese intensive Form des Fitnesstraining von beruflich stark eingespannten Personen genutzt, die nur wenig Zeit für das Training aufbringen können und die zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen wollen oder Prominente, die nicht in einem Fitnessstudio trainieren wollen. Bekannt wurde z.B. der Trainer von Heidi Klum und Sarah Connor, David Kirsch. Häufig bieten die Personal Trainer auch weitergehende Beratung, z.B. Ernährungstipps, die das Trainingsprogramm unterstützen um das gesteckte Ziel zu erreichen. Es gibt in Deutschland ca. 150 Vollzeit-Personal Trainer und einige hundert Trainer, die neben Personal Training auch in Fitnessstudios tätig sind.